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はじめてのやせ筋トレは効果なし？1ヵ月やってみた結果【体験談】

はじめてのやせ筋トレをやってみた体験談の続き、今回は1ヵ月後の結果リポートです。果たして効果はあったのか？私の体の変化がこちらです。はじめてのやせ筋トレをはじめて試した時のリポートはこち…

毛布は毎日使うものなので清潔に保ちたい、とは思うものの、いざ洗うとなると大きくて重たいので面倒に感じるものですよね。かといって、クリーニングに出すとなかなかいいお値段になるのでできれば家で…

寝室の臭い対策には寝具の汗対策が大切、ということで、試しに綿の厚手のシーツに変えてみました。本当に汗を吸ってくれるのか？寝心地は変わるのか？ホテルのベッドみたいになるのか？実際に厚手のシ…

睡眠時間を心地よくするためにシーツは清潔に保ちたい、とは思うものの、シーツは大きいので洗ったり干したりするのが大変ですよね。つい面倒でシーツの洗濯は後回しにしてしまう、なんてこともあるかも…

ハッカ油は自然素材の虫除けとして人気で、私も使っていて気分がいいなと感じています。でも、これを赤ちゃんに使うとなるといろいろと気になることもありますよね。ハッカ油って大人が使うときにも注…

自己紹介

千歳（ちとせ）です。

東京でおひとりさまライフを楽しむ独女です。

長いこと干物女をやってきたんですが、毎日を楽しむ活き活きとしたきれいなお姉さんになりたいなぁと思い立ちました。

生活のことや趣味のこと、仕事や旅行のことなど私が気になって自分なりに調べたり、体験・実践してみたことを書いています。

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