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下腹ぽっこりなのでゼロトレをやってみた！本の代用品はこれ【体験談】

疲れやすくてお尻が垂れて下腹ぽっこり･･･本当に30代になると体って変わるんだなぁと痛感していた今日この頃。元気できれいな体を取り戻すべく、テレビでも話題のゼロトレを試してみることにしまし…

前回は私がゼロトレを試す準備や本の代用品についてあれこれお話しました。お読みでない方はこちらもどうぞ↓ ▼下腹ぽっこりなのでゼロトレをやってみた！本の代用品はこれ【体験談】そして今回はい…

前回は初めてゼロトレをやってみた時の驚きの効果を紹介しました。読んでない方はこちらもどうぞ ↓ ▼【画像】ゼロトレをやってみたら１回で驚きの効果が出た！体験談そしてあれから１ヶ月、今回は…

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自己紹介

千歳（ちとせ）です。

東京でおひとりさまライフを楽しむ独女です。

長いこと干物女をやってきたんですが、毎日を楽しむ活き活きとしたきれいなお姉さんになりたいなぁと一念発起。

生活や仕事のこと、趣味や旅行のことなど、日々の暮らしを楽しむために私が気になって自分なりに調べたり、体験・実践してみたことを書いているブログです。

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