【実録】手の乾燥に寝るときのハンドクリームと手袋はダメだった
手タレの人がハンドケアでこぞってやっていると話題の夜寝るときのハンドクリームと手袋のケア。
私の乾燥した手でも本当に手タレみたいになれるのか！？とさっそく手の乾燥対策で試してみました！
その結果、私が感じた本音の感想と判明した意外な事実がこれです。
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手の乾燥対策で本当に効果があった方法がこれ！
＜目次＞
手の乾燥に手タレみたいになると話題のケア
秋口からだんだんと空気が乾いてきて肌の乾燥がすすんできますよね。
中でも乾燥を感じやすい部分の１つが手！
気がついた時にハンドクリームを塗るけど塗っても塗っても乾燥が治まらない！
ということで、手タレの人たちがこぞって実践しているという話題のナイトケアを私も試してみることにしました。
ハンドケアの手袋の効果は？
寝るときに手袋をすることで期待できる効果がこちら↓
- 手荒れを防いで肌をケアする
- 手を温めることで血行がよくなる
- クリームが寝具につかないようにする
ハンドクリームを塗った上から手袋をすることで潤いを逃さずキープし、乾燥を防ぐ。
血行がよくなることで溜まった老廃物を流し、肌に必要な栄養を届けてくれる。
クリームを塗ってベタベタした手で布団やシーツなどを汚さないようにできる。
寝る時の手袋に100均アイテムを試してみた！
夜寝るときに使う手袋はネット通販で探せば探すほど気になるアイテムが出てくるんですが・・・
シルクやコットンの手袋はやっぱり値段がちょっとお高め。
ユースキンの手袋は安いですが店頭で見つけられず、ネット通販で買うと送料がかかってしまう。
うーん、手袋とハンドクリームのケアは試してみたいけど、ずっと続けるかどうかわからないしひとまずお試ししてみたい。
となると、できるだけ安く試してみたい・・・
実は寝る時の手袋は100均で十分なのでは？
ということで、ハンドクリームといっしょに使う手袋をダイソーに探しに行ったところやっぱりありました！
今回はダイソーに売られている綿100％のナイトケア手袋で試してみることにしました。
ハンドクリームと手袋を寝るときに試してみた！
寝る前に手にたっぷりとハンドクリームを塗りダイソーの綿手袋を装着。
貴婦人がする白手袋のよう♪
ダイソーの手袋はわりとピタッとしていて手に密着します。
そのため、ハンドクリームを塗った後に手袋をすると手を入れる時に手が手袋にこすれてクリームが落ちてしまいそうな気がするのがちょっと残念。
でも、ハンドクリームでベタベタの手を手袋が包んでくれるので寝てる間にハンドクリームが布団につかないのが嬉しい。
クリームが蒸発して乾燥したりということもなさそうです。
ハンドクリームと手袋の効果は？
寝るときの手袋ケア１日目
翌朝、目を覚ましてワクワクしながら手をみてみると・・・
手袋がない！！
あれ？と思い布団の中を探すと寝ている間に両手とも手袋を脱いじゃってました。
ハンドクリームと手袋の保湿効果は？というと、どうなんだろう？しっとりはしています。
ただ、どのタイミングで手袋をとっちゃったのかわからないし、正直、手袋をしないでクリームを塗っただけの時とそんなに変わらないような・・・
でもまだ1日目ということでそこから1週間ほど毎日試してみました。
寝るときの手袋ケア１週間後
1週間試してみてわかったこと、まず、手袋をする前にたっぷりとハンドクリームを塗っているので
翌朝の手はしっかりと保湿されてしっとりふっくらはしています。
ただ・・・
やっぱり寝てる間に手袋をとってるんですよね。
私は寝てる間にどうしても手袋をとってしまうようで、毎日朝起きると素手になってました。
今は秋なのでタオルケット、ブランケット、毛布の3枚掛けなんですが、寝てると体がぬくぬくしてきて暑いみたいです。
この先、羽毛布団にしたらもっと温まりそう。
で、ちょっと考えてみたんですけど寝てる間に手袋を脱がないようにする方法が思いつかない・・・
寝ている間に手袋をはずしてしまうと手袋でのナイトケアの意味がないですよね。
なのでこの１週間、
確かに朝起きると手は柔らかくスベスベになってたけど、これが「ハンドクリームと手袋の効果」といえるかというと疑問です・・・
手タレの人がこぞって実践する寝る時の手袋だけど、実際にやってみて、本当にそんなに効果があるのかな？と。
そこで、改めて寝る時のクリームと手袋の効果について調べて見ると驚きの事実がわかりました。
ハンドクリームと手袋はダメ！？
そんなわけで、手の乾燥の夜のケアでハンドクリームと手袋の効果は私はいまいち実感できなかったんですが、私のやり方がダメなのかなぁ？と思ってクリームと手袋の使い方を改めて調べてみました。
そこで意外な事実を見つけてしまいました。
なんと、
ハンドクリームに手袋は逆効果！？
あんなに有名な手のナイトケアの方法なのに実は寝る時にハンドクリームを塗って手袋をすると逆に手荒れを起こす可能性があるっていうんですよ！
手荒れで手袋をするデメリット
寝る前にハンドケアでハンドクリームを塗って手袋をするのがダメな理由がこれです。
体温調節がうまくできない
寝ている間、体は手や足から熱を放出することで体温を調節しているが、手袋をすると熱がこもってしまい体温調節がうまくいかず、暑くて睡眠が妨げられてしまうことがある。
肌がふやけて刺激に弱くなる
クリームを塗ってから長い時間手袋をしていると肌がふやけた状態になってしまう。
肌は乾燥でも弱くなるが、ふやけて水分が多くなりすぎても弱くなってしまう。
肌がふやけることで肌本来のバリア機能の働きが低下し、外からの刺激に耐えられなくなり、そのせいで肌荒れを引き起こしてしまうことがある。
体温調節がうまくできない、というのはまさに私が体験したやつですね！
私は何度やっても寝てる間に手袋をはずしちゃってたので確かにこれは納得できます。
あと、ハンドクリームを塗って手袋をしていると肌が柔らかくふやけたような感じになってしまうというもの。
これも確かに、クリームで水分や油分を足しているし布団の中で手袋をしてたら温かさも増すので肌が柔らかくなる感じはわかりますね。
そう考えるとハンドクリームの後に手袋をしてさらにビニールで覆うなんて人もいますがこれ、絶対ダメなやつですよね。
私は手袋をとっちゃってたので肌荒れにはなりませんでした。
でも、寝てる間に無意識で手袋を脱いじゃうということは睡眠を妨げたり体の働きにはあってないのかなという感じはしました。
夜寝るときの正しいハンドケアは？
となると、手が乾燥の寝るときのケアはどうしたらいいのか？というと
ハンドクリームをしっかり塗って寝る
これだけで十分なんだそうです。
ただ、選ぶクリームにポイントがあります。
手の乾燥で夜におすすめのクリームは？
手が乾燥してる時に夜塗るハンドクリームならシアバターなどを使ったものなどコクがあってしっとり感が強いものを選びます。
ジェルや乳液タイプのものだとあっさりしすぎて夜のハンドケアに使うとちょっと物足りないです。
あと、乾燥がすすんで手の肌がガサガサしたり爪の周りなどが硬くなってしまっているなら角質を柔らかくしてくれる尿素配合のクリームが効果的です↓
ただ、尿素の入ったクリームは手荒れがひどかったり、ひび割れがあったりするとしみてしまって痛いんですよね。
そういう時は刺激の少なくて保湿効果もあるワセリンが使いやすいですよ↓
あと、
乾燥したハンドケア用のクリームをプチプラで選ぶならこれも効きます↓
↑レビューを見てると「そうそう、わかる～！」って思わずうなずいてしまう。
独特で強烈な匂いがするんですけどそれが大丈夫だったら安くてたっぷり使える便利なクリームですよ。
夜寝るときのダイソーの手袋は洗うと縮む
あと余談ですが、今回はハンドクリームの後にダイソーのコットン手袋をしてたんですがこのナイトケア手袋、
洗濯するとかなり縮みます！
素材が綿なので洗濯機で洗ったんですが洗って乾かすとこんな感じです↓
洗濯ネットには入れてたんですけど型崩れしてだいぶ形が変わっちゃいます。
もともとピタッとしたフィット感だったので洗って縮んだ後の手袋はさらに手にギュッとくっつく感じになります。
なので、手を入れる前に手袋をしっかり伸ばさないとせっかく塗ったクリームがとれちゃいます。
百均の手袋なので贅沢は言えませんが、やっぱり長く使うならちょっと良い手袋を１枚買ったほうがいいなと思いました。
夜寝る時の手の乾燥対策まとめ
ハンドクリームと保湿手袋での手のケアは手タレの人もやってるって聞くくらい有名ですが残念ながら私はうまくいきませんでした。
一方で、寝る前に手に塗るクリームをしっかり選べば手袋なしでも翌朝まで手はしっかりと潤ってます。
あと、手にたっぶりクリームを塗るとベタベタするので手袋をすれば布団につくのは防げます。
手袋をしてちょっと経つとベタつきが減るので寝ている間に手袋を脱いじゃっても寝具がべたつくのを防ぐ効果はありますよ。
関連記事
私が試した手の肌に水分補給をする効果的な方法やクリームの選び方をこちらに詳しくまとめました↓
指先や爪周りの乾燥が特に気になるという時はこちらも参考にどうぞ↓
手の保湿について調べていてこちらのページに出会いました。
ナイトケアの取り組みのリアルな様子が伺えて面白かったです。
私もきっと手袋外してしまうな～と思い、寝ている間の手袋パックはしないことにしました。
洗い物しながらの手袋パックは良さそうですね！参考になります。ありがとうございます。
ユーコスキンさん
コメントありがとうございます＾＾
お湯で洗い物する時に素手でそのままやると手がめちゃくちゃ乾燥しますが、ゴム手袋を使うとポカポカして冬はすごく気持ちいいですよ。