乾燥対策で肌や喉を効果的に加湿する超簡単な裏ワザまとめ

冬になるとただでさえ空気が乾燥するのに、エアコンを使う室内では温風のせいで干物になるかと思うほどカラカラに・・・

顔や手のお肌がカサカサとつっぱるのはもちろん、喉の乾燥がすすむことで風邪やインフルエンザにかかりやすくなる心配もあります。

そこで私が実際に実践している自分でできる乾燥対策をシーン別、パーツ別にまとめたのがこちらです。

自宅の部屋の乾燥対策

部屋の加湿ケアのポイント

寝る時間も含めると自宅の部屋は1日の中で一番過ごす時間が長い場所という人も多いですよね。

そのため、お肌や髪の潤いのためにはもちろん、理想の湿度を保つことで風邪やインフルエンザの活動を抑え冬の健康管理にも役立ちます。

ただ、自宅の部屋、特に一人暮らしの部屋は狭いので加湿のし過ぎにも注意が必要です。

部屋を加湿する7つの方法

自宅の部屋を加湿する簡単な方法はこの7つ↓

方法としてはどれも目新しいものではありませんが、実際に試してみたところ効果のあるものとほとんど効き目のないものとありました。

また、ちょっと工夫するとより効果的に部屋の空気を潤すことができて快適に過ごせるようになります。

詳しい方法はこちらにまとめています↓

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部屋の乾燥対策の７つのコツ！今すぐ簡単にできる効果的な方法

https://chitose-blog.com/1935.html

秋から冬にかけて部屋の空気がものすごく乾燥しますよね。そんな部屋で過ごしていると肌がつっぱったり喉が痛くなったり何かと不快だし、女子としては美容面でも悩みがつきないもの。そんな時に、乾燥しきった部屋の乾燥対策の方法と私が実践したちょっとした加湿のコツがこれです。PICK UP▼乾燥対策をシーン別・パーツ別に解説！▼乾燥対策で肌や喉を効果的に加湿する超簡単な裏ワザまとめ部屋が乾燥する原因そもそもなんで冬の部屋はあんなに乾燥するのか、これがわかってないと乾燥対策がうまくいかないことがあります。エアコンのせ...

オフィスの乾燥対策７選

オフィスは乾燥砂漠・・・

家の次に長く過ごすのが職場のオフィスです。

デスクワークだと朝から夕方まで強力にエアコンが効いて空気がカラカラになった部屋で過ごすことになるので本当に辛いですよね。

肌がつっぱったり喉がイガイガしてきたり乾燥が気になって仕事に集中できないこともあります。

オフィスを加湿する７つの方法

そこで、自分の周りだけでもなんとか加湿したい！と思い私が試した加湿ケアがこれ↓

職場のデスクでできる加湿方法としてよく聞くものばかりですが、本当に加湿効果があるのかどうか実際に試してみました。

また、会社のデスクで加湿器を使うときに気になるのがパソコンの故障、これも私が実際に職場で加湿機を使ってみた体験談やPCの近くで使う加湿機選びのポイントを書いているので参考にどうぞ↓

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オフィスの乾燥対策７選！職場の乾燥がひどい時に自分でできるケア

https://chitose-blog.com/1916.html

秋から冬にかけての空気が乾く季節、オフィスの空気はまるで砂漠かと思うほどカラッカラに乾きますよね。長時間オフィスの自分の席で仕事をするデスクワークだとあちこち乾きすぎて辛くて仕事にならないなんてことも・・・潤い必須の女子としては死活問題！そこで私が会社でOLをしてた時に職場の加湿で試したことや周りの人がやっていたオフィスでの乾燥対策がこれです。PICK UP▼シーン別・パーツ別の乾燥対策▼乾燥対策で肌や喉を効果的に加湿する超簡単な裏ワザまとめオフィスの乾燥がひどい原因は？まずそもそも、「オフィスの空気っ...

唇を潤す７つのケア

唇は特に乾燥しやすいパーツ

お肌などに比べて唇は特に乾燥しやすく荒れや痛みなどが気になりやすいパーツです。

それは唇が皮膚ではなく粘膜でできたデリケートな部分だからです。

また、生活の中でつい無意識でやってしまう癖の中には唇の乾燥をますますすすめてしまうＮＧ習慣もあります。

唇を潤すために

そこで、唇の潤いのためにふだんから取り入れたい唇の効果的なケアがこれ↓

また、唇の乾燥がすすみ荒れがひどい時は美容ケアとは別に対処が必要なこともあります。

唇が荒れる原因を見極め、専用のリップアイテムを使うことで治りを早くすることができます。

唇の乾燥対策はこちらに詳しく書いています↓

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唇の乾燥対策を徹底解説！効果的な保湿ケアや荒れた唇への対処法

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秋冬の空気の乾く季節になると毎年悩まされるのが唇の乾燥ですよね。昔はちょっとリップクリームを塗るだけできれいを保ててた唇ですが、年を重ねるにつれてそれでは全然足りずカサカサ唇に・・・そこでぷるぷる唇を取り戻すべく私がやってきた、すぐできる簡単な保湿対策や唇が荒れてしまった時の対処法がこれです。PICK UP▼シーン別・パーツ別の乾燥対策▼乾燥対策で肌や喉を効果的に加湿する超簡単な裏ワザまとめ唇が乾燥する原因唇は皮膚ではなく粘膜冬の唇の乾燥って本っ当に嫌ですよね、すぐカサカサになるしちょっと放っておくと...

喉を乾燥から守る８つの対策

喉が乾燥すると・・・

空気の乾燥に加え体の水分不足で冬の喉は乾燥しがち。

その状態が続くと喉がイガイガしてきて不快だったり声が出しにくくなってきたり。

さらに喉の粘膜は潤うこと外からのウィルスの侵入を防いでいるので喉が乾燥していると風邪やインフルエンザにかかりやすくなってしまいます。

喉を潤すために

そこで、すぐにでき簡単に喉を潤せる方法がこれ↓

どれも一度は目にしたことのある喉の乾燥対策ですが、ちょっとしたコツをおさえることで加湿効果がグッと高まりますよ。

こちらにおすすめの喉ケアアイテムなどもあわせて詳しく紹介しているので参考にしてみてくださいね↓

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喉の乾燥対策！イガイガ痛くなるのを防ぐ効果的な８つの方法

https://chitose-blog.com/1976.html

秋から冬にかけては屋外も部屋の中も空気がカラッカラになりますよね。肌やら髪やらあちこちパサパサになりますが、中でも辛いのが喉の乾燥！イガイガしてくると声も出しにくいし、本当に不快・・・そこで喉を潤すケアとして私がやってみて効果があった簡単な方法がこれです。PICK UP▼シーン別・パーツ別の乾燥対策▼乾燥対策で肌や喉を効果的に加湿する超簡単な裏ワザまとめ喉の乾燥の原因喉の乾燥の原因といえば秋から冬にかけて湿度が下がる空気そのものが乾燥！また、気温が下がって暖房をつけるのでエアコンから出てくる風の影響で...

手の乾燥対策の効果的な方法

手の乾燥がひどくなる原因

体の中でも手の乾燥って特に目立ちますよね。

実は手には肌の潤いバリアとなる皮脂をだす皮脂腺がほとんどありません。

そのため、外側から保湿してあげないと水分は逃げる一方なんです。

さらに手が水に触れると手の乾燥はいっきに加速してしまいます。

手の乾燥ケアを検証

そこで私が試したいろいろなハンドケアがこちらです↓

実際にやってみると手が柔らかくスベスベになるものもあれば、有名だけど思ったような効果がでないハンドケアもあったり。

効果の程とケアの詳しいやり方をこちらにまとめました↓

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【実録】手の乾燥対策で自分でできて本当に効果がある方法はこれだった

https://chitose-blog.com/1739.html

手の乾燥がひどくて手がガサガサしたりささくれができたり・・・そこで自分で簡単にできるハンドケアをあれこれ試してみました。実際に自分の手で試してみて私が感じたことや本当に効果のあったものがこれです。PICK UP▼シーン別・パーツ別の乾燥対策▼乾燥対策で肌や喉を効果的に加湿する超簡単な裏ワザまとめ手が乾燥する原因そもそも手ってどうしてこんなに乾燥してしまうのか？これまでも手の乾燥対策はしてきたけど、それでもすぐに乾燥してきちゃう・・・ということは、ケアする前にその原因がちゃんとわかってないと乾燥対策をす...

自分でできる乾燥対策まとめ

乾燥が気になるシーン別、パーツ別に自分でできる乾燥対策をまとめました。

乾燥対策の方法はやり方自体はよく知られたものが多いですが、コツを知っているかどうかで加湿効果が全然違ってきます。

面倒くさがりの私でもできるように簡単でできるだけコストを抑えてできる方法ばかりです。

それぞれ詳しいやり方や本当に効果があるのかなどは詳細記事で紹介していますのでぜひ参考にしてみてくださいね。